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点击次数:   更新工夫:16/06/16 09:46:06     泉源:www.yuetaifood.com封闭分    享:

  海产品有利于降血脂过多食用有可能使人体胆固醇降低。科学家发明,爱斯基摩人较少患心血管疾病,那取他们的重要食品来自深海鱼类有关。这些鱼类含有雄厚的多价不饱和脂肪酸,能够低落甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇,削减心血管疾病。
  海参有壮阳、益气、通肠润燥、止血消炎等成效,常常食用,对肾虚引发的遗尿、性功能消退等颇有好处。海参的食疗要领有海参粥、海参鸡汤等。
  鳗鱼能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调治血糖。对性功能消退、糖尿病、虚劳阳痿、风湿、筋骨硬等,也都有调理之效。
  海蛇能补肾壮阳,治肾虚阳痿,并有祛风通络、活血养肤之成效。
  海藻类食品的含碘量为食物之冠。碘缺少不只会形成神经系统、听觉器官、甲状腺发育的缺点或畸形,借可致使性功能阑珊、性欲低落。因而,中年人应常常食用一些海藻类食品,如海带、裙带菜等。
  金枪鱼含有大量肌红蛋白和细胞色素等色素卵白,其脂肪酸大多为不饱和脂肪酸,具有低落血压、胆固醇和防治心血管病等功用。另外,金枪鱼还能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调治血糖等。
  虾有补肾壮阳的功用,尤以淡水活虾的壮阳益粗感化最强。
  带鱼有壮阳益粗、补益五脏之成效,对气血缺乏、食少乏力、皮肤枯燥、阳痿等均有调理感化。
  瑶柱(鲜贝)营养成分很下,露蛋白质、磷酸钙及维生素A、维生素B、维生素D等。
  海螺和蛤。富含维生素A和锌。蛋白质含量比羊肉借下。这类海鲜锌含量较下,也无益皮肤和头发康健。维生素A有助于改进目力。
  体弱者宜常用瑶柱煮粥,很鲜味。自然味道,不消再加调味品,又富营养,病后精神不振,胃口差者最宜。瑶柱益五脏,而滋肾阴为其所长。肾阴缺乏此症,常有头晕眼花,脸颊烘热,口干吐燥,耳聋耳鸣,腰腿酸软,遗精冷汗,心烦,失眠,小便短赤,午后低热,舌质干红或光剥无苔,脉细数。神经衰弱、糖尿病、神经性耳聋及肺结核等慢性斲丧性疾病均常见肾阴缺乏。
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小编:Caiyun

整改小编:SS(2016-6-16)

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